erhat bringázás

2010.08.28 Szombat, 09:06:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

02:59:49

Távolság

88.74 km Szint: 807 m

Tempó

02:02 p/km (29.61 km/h)

Pulzus

Átlag
150
Minimum
0
Maximum
165

Edzésleírás

Börzsöny kör 100K
http://www.teljesitmenyturazoktarsasaga.hu/tura?id=2786

8-an. 10en indultunk nemsokkal 9 után Szobról a kisvasút végállomásától. Szitált az eső, fújt a szél, de nem volt hideg. 
Már az első kilométerek után 4 en maradtunk, én diktáltam a tempót 33km/h (ez illett a pulzusomhoz :)
Katalinpuszta környékén az emelkedőn az egyik srác elment, egy másik másik leszakadt. 2 en maradtunk, de nekem is sok volt a tempó és lemaradtam.
A Diósjenői ell pont előtt beértem a 2 elmenőt.
Hát a Závoz -nyereg nem volt rossz, tetszett !
4km 250 szint. Itt másodiknak mentem, majd lefele elmentem és innen nem is láttam a többieket a célig.
600m szint volt lefelé Szobig, csak gululni kellett.
És ahogy Tata barárom mondaná :
" Lefele a sz.r is tud gurulni ! "
A Nagybörzsönyi lepattanót törölték a szervezők, ettől sokkal könnyebb lett a táv.Na és 10km-el rövidebb is.
Nem voltunk sokan, esett meg minden , de nekem megint egy szuper élmény volt !

http://connect.garmin.com/activity/46486547

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:59:49 88.74 02:02 29.61 807 0 0 165 150
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

zinajda képe

zinajda 5054 napja

Gratulálok Kemény:-)Szép volt!Teccik a beszámolód!Lájkolom:-)

atom képe

atom 5054 napja

No hát ez nagyon szép volt, gratulálok!

(múgy a mondás folytatása valahogy így szól: ... de csak ha elég kemény! :))

Fari képe

Fari 5054 napja

jo kis turaverseny lehetett!!gratulálok,biztos nagyon szép helyeken jártatok...a versenyt felfelé lehet megnyerni,de lefelé meg el lehet vesziteni....jo a beszámolo

erhat képe

erhat 5054 napja

Köszi !
Sok sikert holnapra !!

henó képe

henó 5054 napja

Gratulálok! :)

Felszerelések

Trek 1000
Egyéb Continental ultra sport