Még senki sem kedvelte ezt az edzésedet!
Edzésleírás 45s passzív lógás4x chinupból lassan lefelé, 3x 12 haskerék3-3 armbar (10kg)3x(5-5, ill. 3-3, majd 3-3 törökben ülésből oldalsó híd 10kg)3x(5-5 clean-squat 12 kg, 13-13 sit-through)
45s passzív lógás4x chinupból lassan lefelé, 3x 12 haskerék3-3 armbar (10kg)3x(5-5, ill. 3-3, majd 3-3 törökben ülésből oldalsó híd 10kg)3x(5-5 clean-squat 12 kg, 13-13 sit-through)
Olvasd el az Edzésonline Cookiekról szóló irányelvét az Edzésonline adatvédelmi leírásában, majd fogadd el azt a lenti Elfogadom gomb megnyomásával.