Edzésleírás
Holnap nem lesz időm résztávozni, ezért ma elmentem egy laza tizesre, ami abszolút beszélgetős és "könnyed" volt (már amennyire könnyed lehet a múlt heti 92km után) viszont a laza tempó ellenére nagyon magas volt a pulzus ki tutja miért, ezért a polár úgy összegezte, mint "tempós edzés' ahol javítottam a VO2max képességemet. Hát nem tudom mennyire hiteles