luksi 22.57 km Futás 2022-12-29-n 06:58-kor

luksi futás

2022.12.29 Csütörtök, 06:58:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:00:37

Távolság

22.57 km Szint: 153 m

Tempó

05:21 p/km (11.23 km/h)

Pulzus

Átlag

142

Minimum

Maximum

204

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 153 m

Átlagos pulzus: 142 bpm

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:05:22	1	05:22	11.18	5	86	135	126
00:05:18	1	05:18	11.32	3	128	144	136
00:05:23	1	05:23	11.15	8	127	138	134
00:05:26	1	05:26	11.04	8	124	143	135
00:05:17	1	05:17	11.36	4	134	170	143
00:05:24	1	05:24	11.11	6	131	189	143
00:05:39	1	05:39	10.62	19	127	203	146
00:05:27	1	05:27	11.01	14	132	146	140
00:05:31	1	05:31	10.88	4	129	143	139
00:05:39	1	05:39	10.62	6	127	143	139
00:05:33	1	05:33	10.81	8	137	142	140
00:05:22	1	05:22	11.18	9	134	151	141
00:05:37	1	05:37	10.68	8	131	147	141
00:05:29	1	05:29	10.94	5	130	148	140
00:05:13	1	05:13	11.50	9	137	158	145
00:05:13	1	05:13	11.50	8	140	180	146
00:05:13	1	05:13	11.50	6	138	187	151
00:05:05	1	05:05	11.80	4	134	147	143
00:05:07	1	05:07	11.73	5	130	147	144
00:05:06	1	05:06	11.76	3	140	148	145
00:05:05	1	05:05	11.80	8	140	150	145
00:05:01	1	05:01	11.96	3	147	204	173
00:03:07	0.57	05:28	10.97	2	141	152	147

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.