galagyuri 30.3 km Futás 2010-07-31-n 07:38-kor

galagyuri futás

2010.07.31 Szombat, 07:38:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:18:27

Távolság

30.3 km

Tempó

04:34 p/km (13.13 km/h)

Edzésleírás

Msziget 5kor+odavissza. Ujabb hosszu futas az allokepesseg novelesere. Probaltam vegig lazan. Sokat izzadtam, jol ereztem magam vegig, gyorsan telt. Elejen meg kiccsit gyengen ereztem magam , aztan meg mar izomzatilag faradtan. Reggeli is volt pedig, par szelet ketszersultfele. Labak okesak, meg az achilles is, epp csak ereztm, de nem zavart. K: 24:15, 24:04, 24:21, 24:13, 24:00

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

wiszkisR6 5289 napja

Kemény, csak így tovább.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.