vilagabri 11.55 km Futás 2022-06-09-n 17:32-kor

vilagabri futás

Afternoon Run2022.06.09 Csütörtök, 17:32:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:13

Távolság

11.55 km

Tempó

05:13 p/km (11.51 km/h)

Pulzus

Átlag

148

Minimum

Maximum

198

Edzésleírás

4 km bem., futóisk., 10x100/100 (nem tudom elengedni magam, érzem, hg kicsit görcsös a lépés érkezéskor)

5x400/200 Jól ment izomzatilag, az állóképességet kell visszahozni.

Levezetés

(Pénteken kick box aerobic. A sok rúgás helyre tette a combhajlítót és a fölötte lévő területet.)

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.