sikita vizisport
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:53:00Távolság
10.5 kmTempó
05:03 p/km (11.89 km/h)Pulzus
Átlag
150
Minimum
0
Maximum
193
Edzésleírás
10x500m, jól bírtam 2:11-2:18 közöttiek voltak, az elsőt kivéve az egészet én vittem, az utosót megnyomtam és 1:59 lett (hátszélben), de már 2' alatt vagyok!!!A végén már savasodtam rendesen 193 volt a max pulzusom. A lábam kuka reggel nagyon fájt a jobb sípcsontom külső oldala, vettem rá egy regeneráló krémet, most a futást nem fogom erőltettni kell egy hét pihi.Mondjuk most este má egész jól müködik, használ a krém.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:53:00 | 10.5 | 05:03 | 11.89 | 0 | 193 | 150 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
