luksi 20.15 km Futás 2022-03-12-n 13:24-kor

luksi futás

2022.03.12 Szombat, 13:24:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:56:59

Távolság

20.15 km Szint: 175 m

Tempó

05:48 p/km (10.33 km/h)

Pulzus

Átlag

154

Minimum

103

Maximum

204

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 175 m

Átlagos pulzus: 154 bpm

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:05:40	1	05:40	10.59	8	108	132	119
00:05:35	1	05:35	10.75	4	103	139	121
00:05:38	1	05:38	10.65	18	104	159	124
00:06:27	1	06:27	9.30	4	111	144	129
00:05:31	1	05:31	10.88	18	130	173	155
00:05:58	1	05:58	10.06	4	161	202	177
00:05:33	1	05:33	10.81	7	158	184	174
00:05:36	1	05:36	10.71	7	157	185	173
00:07:29	1	07:29	8.02	4	127	178	146
00:05:34	1	05:34	10.78	10	156	180	170
00:06:07	1	06:07	9.81	14	158	204	185
00:05:41	1	05:41	10.56	8	174	192	181
00:05:56	1	05:56	10.11	9	129	176	157
00:06:08	1	06:08	9.78	8	130	177	155
00:05:44	1	05:44	10.47	7	151	185	169
00:05:24	1	05:24	11.11	11	145	181	162
00:05:47	1	05:47	10.37	10	125	186	159
00:05:49	1	05:49	10.32	10	146	189	163
00:05:17	1	05:17	11.36	7	115	151	138
00:05:23	1	05:23	11.15	7	108	152	124
00:00:42	0.15	04:40	12.86	1	147	160	152

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.