sikita 13 km Futás 2010-06-26-n 11:14-kor

sikita futás

2010.06.26 Szombat, 11:14:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:59:53

Távolság

13 km

Tempó

04:36 p/km (13.03 km/h)

Pulzus

Átlag

155

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Ideális időben, kicsit másnaposan a tegnap esti banket után (egy red bullt is ittam előtte). próbálgattam a tempókat. 4km 5 percessel (147), 4km 4:15-sel (163), 5km 4:38-cal (154). A csonthártyám még mindig fájt, de csak az elején éreztem.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:59:53	13	04:36	13.03	0	66	0	155

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics Gel Kayano 15

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.