Edzésleírás
B7
benne 3x1 km tempós (4:22, 4:27, 4:36), + 3x100 m sprint
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:42:49 | 8.44 | 05:04 | 11.83 | 38 | 0 | 160 | 138 |