Tamás55 futás

2010.05.04 Kedd, 14:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:15:00

Távolság

12 km

Tempó

06:15 p/km (9.60 km/h)

Edzésleírás

2.5 km bem., gimn., 6xrep., 6x1000 (3:48, 3:44, 3:51, 3:48, 3:50, 3:46), 3 km levez. 2'10" pih., mindig 6'-ra indultam. Kvesebb pihenővel, de jól ment. Nyomtam is...

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!


Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Shrek képe

Shrek 5370 napja

Nem semmi kilik! Hétvégén egy +30-as?

Felszerelések