Edzésleírás
reméltem egy 2 szigetkörös félmaratoni versenytempót egyenletes jó tempóban, de a szar első kör (23:14) 4:22-es tempó 163 pulzus. is annyira kimeríített, hogy meg kellett állnom pihenni, és csak egy laza második körre futotta. Pedig a csütörtöki már elég igéretesnem indult
zoom fly sp