Edzésleírás
Orfűi tó körül 2x3 kőr tekerés (11:10; 10:56; 10:44; 11:20; 10:46; 10:19;) fokozó körök, a végén levezetés 1 kőr.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:38:30 | 50 | 01:58 | 30.46 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |