Edzésleírás
A hét elején megfáztam, és iszonyatosan betaknyosodtam. Ma még gyengén, egy regeneráló futás Siófokon tűző napon 30 fokban. Kicsit többet terveztem, de nagyon magas volt a pulzusom, ami azt mutatja, hogy még nagyon nem vagyok rendben. 5km után végig 170 feletti volt a pulzus, pedig lassan mentem