Edzésleírás
Siófokon 3km bemelegítő benne 6x100kgy. 5.3km tempófutás 22'24". majd laza/dinamikus futás. Már a bemelegítő futás alatt igazán gyengének éreztem magam. Éreztem, hogy a tempózásba be fogok halni. És pont ezt éreztem az első-második km után, de aztán valahogy elmúlt, majd a végére egészen magamhoz tértem. Ez felvet néhány teóriát. Talán túlterhelt vagyok, (de akkor mitől ment jobban a vége felé) vagy pont az ellenkezője, de szerintem egyszerűen túlsöröztem magam a héten, és a végére kiméregtelenítettem. Ez logikus magyarázatnak látszik. Gyengén indult az edzés, de a végén egészen tűrhető lett.
zoom fly sp