Edzésleírás
a tegnapi meg a mai edzéspár ugyanaz volt mint a múlt heti ugyanez a pálya. Ott ez a mai edzés beszédülős ájuldozós elszomjazott kíszenvedés volt, de ez a mai olyan amit terveztem: könnyed laza futi 5 perces ezrekkel kellemes pulzussal örömfutó utolsó 5-6 km-vel kivéve a felfelé (az lassabb lett)