Edzésleírás
Valamiért nagyon alacsonyan maradt a pulzusom. Visszafelé próbáltam 155 körülire feltornázni elég neghezen ment gyorsan kellett futni hozzá, 4:31-es km lett, aztán persze lassultam ugyanekkora pulzusnál 4:40, 4:48.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:29:28 | 6 | 04:55 | 12.22 | 0 | 65 | 158 | 143 |