Edzésleírás
12 fokban, ma elviselhetőbb szélben. Rakpartozás a Lágymányosi hídig benne Várkör és fent Tóth Árpád sétány meg a teljesen kihalt Vár utcáin kavirnyászás - Fel hazáig. Durván gáz az órám pulzusmérése 113 és 173 között ugrabugrált kényelmes tempó mellett. Tegnap meg 122 átlaggal úgy, hogy alig kaptam levegőt