Edzésleírás
16 km könnyű futás (2,5+25,+2,5+2,5+2+2+2 km). Az utolsó 3 km már nagyon nehezen ment.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:48:02 | 16.14 | 06:42 | 8.96 | 0 | 0 | 0 |