Még senki sem kedvelte ezt az edzésedet!
Edzésleírás comberősítő gyakorlatok. 10 x 15 guggolás páros lábbal és hirtelen fel, 10-10x10 gugg felváltva mindkét lábbal, 10-10x15 hirtelen fellépegetés sámlira lassú visszaereszkedéssel. 4'30" planking
comberősítő gyakorlatok. 10 x 15 guggolás páros lábbal és hirtelen fel, 10-10x10 gugg felváltva mindkét lábbal, 10-10x15 hirtelen fellépegetés sámlira lassú visszaereszkedéssel. 4'30" planking
Olvasd el az Edzésonline Cookiekról szóló irányelvét az Edzésonline adatvédelmi leírásában, majd fogadd el azt a lenti Elfogadom gomb megnyomásával.