rrroka 42.2 km Futás 2019-09-29-n 09:01-kor

rrroka futás

Morning Run2019.09.29 Vasárnap, 09:01:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

03:47:28

Távolság

42.2 km Szint: 324 m

Tempó

05:23 p/km (11.13 km/h)

Pulzus

Átlag

153

Minimum

113

Maximum

202

Edzésleírás

SPAR maraton

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 324 m

Átlagos pulzus: 153 bpm

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)
00:05:11	1	05:11	11.58	-4
00:04:59	1	04:59	12.04	0
00:05:03	1	05:03	11.88	-1
00:05:06	1	05:06	11.76	-2
00:04:48	1	04:48	12.50	0
00:04:57	1	04:57	12.12	0
00:05:05	1	05:05	11.80	11
00:05:21	1	05:21	11.21	1
00:05:00	1	05:00	12.00	14
00:04:53	1	04:53	12.29	-15
00:05:09	1	05:09	11.65	-8
00:04:54	1	04:54	12.24	-1
00:05:02	1	05:02	11.92	5
00:05:15	1	05:15	11.43	-2
00:05:01	1	05:01	11.96	0
00:04:59	1	04:59	12.04	0
00:05:05	1	05:05	11.80	-1
00:05:00	1	05:00	12.00	-5
00:05:08	1	05:08	11.69	3
00:05:10	1	05:10	11.61	0
00:05:25	1	05:25	11.08	-4
00:05:09	1	05:09	11.65	0
00:05:10	1	05:10	11.61	0
00:05:26	1	05:26	11.04	-2
00:05:24	1	05:24	11.11	3
00:05:33	1	05:33	10.81	4
00:05:29	1	05:29	10.94	-3
00:06:11	1	06:11	9.70	5
00:05:41	1	05:41	10.56	6
00:05:31	1	05:31	10.88	-1
00:06:02	1	06:02	9.94	-5
00:05:32	1	05:32	10.84	2
00:06:02	1	06:02	9.94	3
00:05:50	1	05:50	10.29	-11
00:05:33	1	05:33	10.81	5
00:05:59	1	05:59	10.03	-5
00:05:36	1	05:36	10.71	-1
00:05:31	1	05:31	10.88	4
00:05:30	1	05:30	10.91	0
00:05:45	1	05:45	10.43	1
00:05:43	1	05:43	10.50	0
00:05:32	1	05:32	10.84	2
00:01:23	0.24	05:46	10.41	2

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.