Edzésleírás
tornapálya
hasazás, hiperhajlítás, fekvőtámasz
itthon:
fekvőtámasz, húzódzkodás, plank , oldalemelés súlyzóval, smr hengerezés
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |