rrroka 5 km Futás 2010-03-20-n 09:00-kor

rrroka futás

2010.03.20 Szombat, 09:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:22:59

Távolság

5 km

Tempó

04:36 p/km (13.05 km/h)

Edzésleírás

ragyogó, ideális futóidő, ideális pályaminőség az érdi hendikepen.

toltam, ahogy a csövön kifért...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:22:59	5	04:36	13.05	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

rrroka 5357 napja

köszi, igyekzetm! :) mostmár csak abban bízok, hogy tényleg nem nyom le az a 15 éves kissrác... :D

írtam róla a hosszútáv blogban: http://hosszutav.blog.hu/2010/03/20/marciusi_hendikep_futas

Uff 5357 napja

Tenyleg eleg szepen szedted a labad, grat! ;)

Házisárkány 5357 napja

Azta!Jól toltad!!!!!Szuper jó idő volt hozzá!!!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.