lroland futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:09:09Távolság
14.32 km Szint: 266 mTempó
04:50 p/km (12.43 km/h)Pulzus
Átlag
135
Minimum
51
Maximum
162
Edzésleírás
Pihenőnap után egy esti edzés, nem túl gyorsan viszont egészen sok emelkedővel. Hűvös, őszi este volt, az útvonal is nagyon szép, sok helyen az erdőn keresztül, szóval kellemes egy futás volt. Részletek: http://maratonfuto.hu/start.php?page=trainings&training=1529
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 266 m
Átlagos pulzus: 135 bpm
Átlagos lépésszám: 82
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:04:55 | 1.01 | 04:52 | 12.33 | -10 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:42 | 0.99 | 04:45 | 12.64 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:11 | 1 | 05:11 | 11.58 | 28 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:46 | 1 | 04:46 | 12.59 | -18 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:18 | 1 | 05:18 | 11.32 | 25 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:02 | 1 | 05:02 | 11.92 | 22 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:21 | 1 | 04:21 | 13.79 | -45 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:11 | 1 | 05:11 | 11.58 | 37 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:15 | 1 | 05:15 | 11.43 | 27 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:40 | 1 | 04:40 | 12.86 | -29 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:47 | 1 | 04:47 | 12.54 | 19 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:38 | 1 | 04:38 | 12.95 | -3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:12 | 1 | 04:12 | 14.29 | -51 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:40 | 1 | 04:40 | 12.86 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:31 | 0.32 | 04:44 | 12.66 | -4 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
