Edzésleírás
Egy újabb futás a Hármas-Határ-Hegyen. Nagyon klassz idő volt, néha a Nap is előbújt. A madarak csak úgy csiripeltek, jön a tavasz... :-)
A futás kemény volt, brutális a terep. Az olvadt hólé néhol sipcsontig ért, szinte minden lépésnél süpedtem egyet. Jó fárasztó volt így futni, plussz még a jégbogár is megharapta újra a bal sarkam. Feltört megint rendesen... :-( Megint csalódtam benne...
Összeségében jó futi volt, bár ezen szokásos körön az eddigi leggyengébb időm.. De a legdúrvább terep is eddig, nem tudom mi lesz itt, ha elolvad ez a sok hó...
Ja és érintettem a Budai-trapp 5. ellenőrző pontját, szegény pontőrnő ott fagyoskodott a csúcson... :-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:59:10 | 15 | 07:57 | 7.55 | 405 | 0 | 170 | 150 |