lroland futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:09:40Távolság
13.31 km Szint: 2 mTempó
05:14 p/km (11.46 km/h)Pulzus
Átlag
124
Minimum
66
Maximum
142
Edzésleírás
Rövidebb táv, próbáltam nagyon visszafogottan, 125-ös pulzussal futni, a végére pont ki is jött. Mivel egész nap sütött a nap, és még világosban futottam, azt gondoltam, nem fogok fázni. Azzal nem kalkuláltam, hogy mindvégig a hegy árnyékában voltam, a végére a fülem is lefagyott, és a kezem is fázott még a kesztyűben is.
Részletek: http://maratonfuto.hu/start.php?page=trainings&training=1357
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 2 m
Átlagos pulzus: 124 bpm
Átlagos lépésszám: 82
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:05:29 | 1 | 05:29 | 10.94 | 14 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:23 | 1 | 05:23 | 11.15 | 11 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:30 | 1 | 05:30 | 10.91 | 22 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:19 | 1.02 | 05:13 | 11.51 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:26 | 0.99 | 05:29 | 10.93 | 16 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:47 | 1.02 | 05:40 | 10.58 | 23 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:52 | 1 | 04:52 | 12.33 | -21 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:08 | 0.99 | 05:11 | 11.57 | -7 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:53 | 1 | 04:53 | 12.29 | -18 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:16 | 0.99 | 05:19 | 11.28 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:04 | 1.01 | 05:01 | 11.96 | -16 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:04 | 0.99 | 05:07 | 11.72 | -12 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:00 | 1.01 | 04:57 | 12.12 | -6 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:29 | 0.29 | 05:07 | 11.73 | -3 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
