Edzésleírás
Pilisszentkereszt - P- - Z- - Z háromszög - Pilis-tető - Z háromszög - Z- P+ - Z+; P- - Z+ - Z háromszög - Kémény-szikla - Z háromszög - Z+ - S- - Klastrompuszta - K- - Z- - Z háromszög - Kétágú-hegy - Z háromszög - Z- - Pilis-nyereg - Z háromszög - Fekete-kő - Z háromszög - Z+ - Két-bükkfa-nyereg - Z+ - Dobogókő - P- - Pilisszentkereszt - Z- - Pilisszentkereszt
Tegnapra kimért edzés pótolva:) Egész más - mondhatni barátibb - arcát mutatta ma a Pilis. Azért háromszor sikerült szépen beázni, ahogy illik - a Pilis-tető utáni Z- a Pilis-nyereg felé kikerülhetetlenül latyakos - beázás 1.0. A P+ is vidám volt lefelé és nem csak a latyak miatt. A Pilis-nyereg felé vezető út a Kétágú-hegy irányából szintén gázos, ráadásul ott a fakitermelés miatt mély keréknyomok is nehezítik az életet - beázás 2.0. Dobogókő felé a Z+ jelzésen számítottam a szívásra, mert az már a múltkor is necces volt, de ez ma várakozásaim felülmúlta, mert olyan történt, ami még soha: egy sárban dagonyázó növényzet gyakorlatilag letépte a a lábamról a bal cipőmet, így mondanom sem kell, de ezen a szakaszon is megvolt a beázás, immáron 3.0.
Élveztem egyébként, keresztül-kasul futottam nagyjából az egész Pilist. Kemény volt a terep, mert sok volt a latyakos, jeges hólé és a sár is, valamint szint is akadt bőven. Végül is, ezért jöttem, úgyhogy kellő alázattal hódolhattam ismét a Pilisnek:) Holnap egy kis hazai, irány újra a Budai:)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:21:15 | 31.01 | 06:29 | 9.25 | 1096 | 0 | 0 | 0 |