Edzésleírás
fekvőtámasz 10 x 4
tolószkodás 8 x 2
húzódzkodás 5 x 4
nyújtás
plank 1perc x 2
felülés 20 x 1
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |