Cyco futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:00:03Távolság
30 kmTempó
06:00 p/km (10.00 km/h)Pulzus
Átlag
148
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
Futás a stadionig, majd Sóstói út, tűzoltóság Vasvári Pál utca Stadion utca Sóstói út, majd csatlakozott hozám a stadionban Tihor Csaba. Kifutottunk a Libabokori elágazásig a Sóstói úton (sőt még túl is) , majd vissza. A tesztkilométerek 5:45- 5:57 idejűek voltak, így valószínű kicsit többet is mentem mint 30 km , de ez mindegy. Az időjárás kelemetlen hűvös, nedves, a fútófelület sok helyen havas, latyakos, sáros volt.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:00:03 | 30 | 06:00 | 10.00 | 0 | 0 | 0 | 148 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
running Laca 5258 napja
Hajrá Nyíregyháza!!