Edzésleírás
3 nagy liget kor plusz 8 km-így el futás.
\r\n
Ezrek: 3:51, 4:06; 3:47; 3:55; 3:58; 3:45; 3:58; 3:53 osszido: 31:20 p/mp
\r\n
nagyon jól ment a pulzus értek is kiváló. A végén is volt erőm. Sajnos az első körben egy kutya a nyakat törte.