plezerm Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:15:00Távolság
3.4 kmTempó
22:04 p/km (2.72 km/h)Edzésleírás
- 800 gyors bemelegítés
- 200 FV bemelegítés 2.
- 4x100 vegyes technika
- 2x100 pille (1:30, 1:31)
- 200 vegyes (3:17)
- 2x100 hát (1:37, 1:35)
- 200 vegyes (3:11)
- 2x100 mell (1:40, 1:42)
- 200 vegyes (3:09)
- 2x100 gyors (1:30, 1:34)
- 200 vegyes (3:02)
- 400 gyors levezetés
Nem ment valami jól
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:15:00 | 3.4 | 22:04 | 2.72 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
Zolo 5416 napja
Áháááá, edzőspori! Az jó. :D
És nem ázott be az óra? Gondolom nem csak nézted, hanem mértél is időt, nyomkodtad a gombokat, stb.
dorik 5416 napja
Nana, fel a fejjel es csak pozitivan!
plezerm 5416 napja
Zolo 5416 napja
Sokat érnek azok az edzések, amikor nem megy, de mégis nyomja az ember. :)
Az időket hogy méred? Saját órával, vagy edző nézi?
Nekem van egy Timex Ironman Megalap Sleek 200, de:
http://www.runnersworld.co.uk/reviews/electronics/sports-watches/timex-ironman-triathlon-mega-lap-200-sleek---t54682/reader-reviews/1761.html#review4446
itt azt írja az egyik felhasználó, hogy az első triatlonján beázott. Nagyon szeretem amúgy ezt a kis órát, és nem akarnám hazavágni. Viszont a Casiom, ami tutira jó lett volna, sajnos elveszett. Csak a szíja maradt meg a Material center egyik mozgólépcsőjén beragadva. :(
plezerm 5416 napja
smarcsu 5416 napja
Most már Te is átállsz a korán járók brancsához? szép volt.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
graby 5415 napja
Szép napot..