Edzésleírás
Már nagyon kellett...Úgy néz ki regenerálódik a bal térdhajlatom, de a belső oldalát most is éreztem egy kicsit. Sok volt az emelés, de hát nem bírtam leállni.Most egy kicsit visszább veszek, lehetőségem sem lesz annyi mint a szünetben.
laza 6km benne egy-két lendületesebb futás.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:31:02 | 6.01 | 05:10 | 11.62 | 0 | 65 | 172 | 148 |