Cyco 20 km Futás 2008-05-13-n 17:30-kor

Cyco futás

2008.05.13 Kedd, 17:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:00:00

Távolság

20 km

Tempó

06:00 p/km (10.00 km/h)

Edzésleírás

Futás az erdőben, össz 20 km10 km bemelegítés (2km/11,10/143, 10,57/142, 11,41/142, 11,31/128, 09,47/145)2km gyors, majd 4, 3, 2, perc pihi közte2km/4,19+4,23, 4,17+4,21, 4,21+3,50, 4,32+4,212 km levezetés

Cipő: adistar control Edzés : 17:30- 19:30Időjárás: napos tavaszias kb 21Futótárs Uri Béla

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:00:00	20	06:00	10.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.