Edzésleírás
400 szvv
Csoda törtépnt! Ma 5-en voltunk a medencvében... gondolom a nyuggerek elmentek sielni. 7.15-kor már egyedül kalimpáltam a medencében. :-)
4 x 50 gyor skrall
4 x 50 gyors technika
2 x100 2 percre
200 4 percre
2 x 100 gyors 2 percre
4 x 100 vegyes
200 mell levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:55:00 | 2.4 | 22:55 | 2.62 | 0 | 0 | 0 |