Edzésleírás
reggel: 30 db fekvőtámasz
5 sorozat felülés:
100, 100, 75, 75, 75 = 425 db felülés ferdepadon
közben: 5 x 30 darab fekvőtámasz: 150 db
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:15:00 | 73.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |