devaiarpad 8.4 km Futás 2018-03-01-n 17:27-kor

devaiarpad futás

2018.03.01 Csütörtök, 17:27:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:52:09

Távolság

8.4 km

Tempó

06:13 p/km (9.66 km/h)

Pulzus

Átlag

146

Minimum

Maximum

177

Edzésleírás

Váltogatások: 3km bemelegítés 135-143p. 200merős-200m lazax6 3km levezetés 135-143p.
A mai futás is egész jó volt. A bemelegítés alatt megint kicsit gyorsabb voltam az eddigieknél. A 200m-ek jól mentek. Jó erősen megnyomtam őket. A levezetés már elég lassúra sikerült, de összességében így is jó futás volt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:52:09	8.4	06:13	9.66	0	0	177	146

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics GT2000-4

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.