Edzésleírás
3,5km bemelegítés 4x1000 gyors közte 500 laza, 3km levezetés
4:34, 4:38, 4:33, 4:34
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:59:20 | 12 | 04:57 | 12.13 | 149 | 0 | 0 | 0 |