Edzésleírás
6x400 + 100 (BVSC) - az utolsó 3-5-5-7 levegős 25-ökkel
bemelegítés-tempó-utazó-tempó-utazó-trükkös levegős-levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:36 | 2.5 | 20:14 | 2.96 | 85 | 172 | 149 |