Edzésleírás
Msziget 5kor+odavissza. Tegnap este belaktam..repatorta, turotorta, brokkolifelfujt, piritos, mogyoro...igy aztan nagyon jol, konnyen ment. 150es pulzus, laza labak , jo tudo. Elso hosszu januar vegere. Egyetlen bajom a hatam, ami faj, majd ma nyujtom. Igazi Xmas run volt, vegiggondolva az evet. Uj csucs ezen a palyan..K:24:12, 24:12, 24:08, 24:01, 23:57
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:18:02 | 30.3 | 04:33 | 13.17 | 0 | 0 | 0 | 0 |
running Laca 5394 napja