Edzésleírás
200 bemelegítés
200 kivaras
200 egykez
400 tenyérellenállás
400 gyors/laza
600 5/3
100 levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:43:00 | 2.1 | 20:29 | 2.93 | 0 | 0 | 0 |