Edzésleírás
Klasszikus hosszú futás. Ez most gyorsabb lett mint szoktam, lehet a múlthét hatása még bennem van :D. Szóval 13km-t olyan 4:30.ban futottam. Jól esett, nem fáradtam el, olyan flow érzés volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:36:00 | 20 | 04:48 | 12.50 | 0 | 0 | 174 | 156 |
stépi 2469 napja
;)