Cyco 11 km Futás 2009-12-10-n 17:30-kor

Cyco futás

2009.12.10 Csütörtök, 17:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:15:06

Távolság

11 km

Tempó

06:50 p/km (8.79 km/h)

Pulzus

Átlag

138

Minimum

Maximum

160

Edzésleírás

1,5 km 11':13" a stadionig 127/69%
3 km ( 5kör) 18':13" 135/73%
gimnasztika
2kör magamban, majd 3 x 2 kör a ViniBike-al 36':54" 2 kör között 1 perc laza gimnasztika
1,5 km haza 8':23"

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:15:06	11	06:50	8.79	0	90	160	138

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.