Edzésleírás
Bemelegítés: 200m n.,
Munka: 6*400m bója TEÁ, (~8:00, utolsó: 7:45)
6*100m n., 5-ös levegővétel,
Levezetés: 400m n..
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 3.6 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 |