lenardbb Úszás

2017.11.02 Csütörtök, 15:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:50:00

Távolság

2.1 km

Tempó

23:49 p/km (2.52 km/h)

Edzésleírás

200m bemelegites 
200m kivaras 
200m egykez boja 
300m tenyerellenallas+labboja 
100m laza 
800m 5/3 (volt100m 7/3is) 
200m oda gyors 85%, vissza laza 
100m levezetes hat gyors

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:50:00 2.1 23:49 2.52 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!