galagyuri 10.51 km Futás 2017-10-31-n 00:00-kor

galagyuri futás

2017.10.31 Kedd, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:48:42

Távolság

10.51 km

Tempó

04:38 p/km (12.95 km/h)

Edzésleírás

EF edzes, amiről több mint 30 percet kestem mert meg a kocsiba skype meetingem volt...no komment. 2 kör bemelegítés után beálltam Ádám és Adri mögé 800m gyorsra. Majd kiköptem a tüdőm, de igy gyorsan bemelegítettem...az első kör volt nagy halál. Aztán még lenyomtam velük az utolsót és levezettem a csapattal. Mikor elment mindenki meg 4km-t maradtam es abba beletettem 5x400/400-t, ahol a gyorsakat olyan erős lendületesig vittem, csak ami meg nem volt kenyelmetlen. Tegnap este itthon elkezdtem erezni a talpam is...nem tudom mi ez, de nem örülök neki.

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.