rrroka 10.22 km Futás 2009-12-02-n 07:30-kor

rrroka futás

2009.12.02 Szerda, 07:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:55:30

Távolság

10.22 km

Tempó

05:26 p/km (11.05 km/h)

Edzésleírás

reggeli napsütéses futás. a forgalom már élénk volt, meg kellett állnom vagy félrehúzodnom néhányszor.
azt hittem rosszab időt megyek, de visszafele 1,5 percet javítottam. azért sok volt a másfél hét kihagyás.
a régi chinoinos 10 kirit futottam, de most csak simán nem fartlek: http://futoterkep.hu/utvonal/f06f92/

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:55:30	10.22	05:26	11.05	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.