Edzésleírás
100 mell - 200 mell láb - 200 mell kar - 3x100 mell időre (2:18; 2:14; 2:12) - 200 mell láb - 200 gyors bójával - 100 hát
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:55:00 | 1.3 | 42:18 | 1.42 | 0 | 0 | 0 |