Edzésleírás
Rosszul sikerült verseny után nem akartam megerőltetőt. Beálltam egy 4:45 kényelmes átlagra és végig tartottam majd a szigeten az utolsó km-t behúztam 3:58-ra. 2 szigetkör 50:00. (25:20 +24:40). Egész jól esett
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:59:06 | 12.52 | 04:43 | 12.71 | 0 | 0 | 0 | 0 |