Edzésleírás
A Wizzair félmaratonra úgy megyek, hogy gyakorlatilag nem volt gyorsító futásom. Mivel mára már rendeződni látszik a térdfájásom, így bevállaltam egy óvatos tempó/pulzus szigetkört 5.3km 22:21 alatt 4:12/km átlaggal ami jó. Ami rossz, hogy ezt nem bírtam volna 2 körön keresztül és el sem tudtam képzelni, hogy futottam már ennyi átlaggal félmaratont is. Ami jó hír, hogy utólag is rendben van a térdem
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 10.8 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |