Edzésleírás
Hazajöttem a nyaralásból. 2 hét után majdnem 4 kilót híztam. A mai futás végére viszont pontosan 3 kiló (nyilván jórészt izzadás) lement.
Kellemes hűvös időben, viszont rendkívül párás levegőben, meglepően könnyedén ment a mai futás. Csak egy rövidebb könnyed pihentető futást terveztem mára, de könnyedén ment, így hagytam dinamikusabbra.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:15:29 | 16.06 | 04:42 | 12.77 | 0 | 0 | 0 | 0 |